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Mes pâtes préférées par Catherine Campioni – Naturopathe

Mes pâtes préférées par Catherine Campioni – Naturopathe
art bien-être Coaching nature santé

#fraiches #vivantes #crues #FacilesARéaliser #RapidesAPréparer #délicieuses #digestes

il suffit d’un « coupe légumes / spiralizer » ou éventuellement d’un économe pour réaliser de jolies pâtes, à partir de courgettes, de concombres ou d’autres légumes au choix

des appareils simples et sophistiqués existes. le mien est un des moins chers et il fonctionne très bien …

on peut servir ces pâtes crues ou légèrement blanchies et les agrémenter comme toutes les pâtes classiques

version courgettes

Version concombre

idée de pâtes au scampis

faire revenir l’huile d’olive, l’ail et les scampis dans un wok
ajoutez les pâtes aux concombres
mélangez délicatement 2-3 minutes
ajoutez des tomates sèchées, du parmesan, du basilc et
le tour est joué

faire revenir l’huile d’olive, l’ail et les scampis dans un wok
ajoutez les pâtes aux courgettes
mélangez délicatement 2-3 minutes
ajoutez les tomates cerise, la feta et le basilic

et c’est déjà prêt

toute la famille adore 😉

Catherine Campioni – naturopathe, iridologue & praticienne bowen à Fléron

catherinecampioni.be