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31
Août
2025
Semaines du Bien-Vivre à Grez-Doiceau
Les Semaines du Bien-Vivre à Grez-Doiceau sont un événement annuel qui célèbre la vitalité locale et le bien-être communautaire. Organisées généralement en septembre, ces semaines mettent en lumière les initiatives locales favorisant une meilleure qualité de vie. Un rendez-vous citoyen et participatif Portées par le Programme Communal de Développement Rural (PCDR), les Semaines du Bien-Vivre sont le fruit d’une collaboration entre la commune et des citoyens bénévoles. L’objectif est de faire découvrir les acteurs locaux — commerçants, artistes, thérapeutes, associations, clubs sportifs — qui œuvrent pour le bien-être de tous. Une programmation riche et diversifiée Durant ces semaines, une multitude d’activités sont proposées : Ateliers créatifs Initiations sportives Conférences Dégustations Balades nature Rencontres avec des thérapeutes Par exemple, lors de l’édition 2019, plus de 70 activités ont été organisées, couvrant des domaines variés tels que le sport, la nature, la convivialité, la solidarité, le bien-être et la culture. Le Salon des Sports et du Bien-Vivre Un moment fort de ces semaines est le Salon des Sports et du Bien-Vivre, qui se tient généralement au Hall omnisports de Grez-Doiceau. Cet événement permet aux visiteurs de découvrir diverses disciplines sportives et activités de bien-être à travers des démonstrations et des initiations. Lors […]
03
Sep
2025
Les Secrets du Marché à Wavre – Visite guidée gourmande chaque 1er mercredi
Les Secrets du Marché : une visite guidée gourmande à Wavre Chaque 1er mercredi du mois, le cœur de Wavre bat au rythme d’une expérience originale et conviviale : « Les Secrets du Marché », une visite guidée gratuite au sein du marché local. L’occasion rêvée de (re)découvrir ce lieu incontournable autrement : guidé par un passionné, vous déambulerez à travers les étals tout en écoutant anecdotes, coulisses et histoires méconnues des marchands. En chemin, vous aurez le plaisir de déguster quelques produits du terroir offerts par les exposants. Une activité aussi enrichissante que gourmande, idéale pour petits et grands curieux, amoureux de produits locaux ou simples flâneurs du mercredi matin. 📍 Départ à 9h30 devant l’église Saint-Jean-Baptiste (Wavre)📅 Chaque 1er mercredi du mois💶 Gratuit, sans inscription☕ Dégustations incluses et ambiance chaleureuse garantie !
05
Sep
2025
Salon Valériane à Namur Expo – 5, 6 et 7 septembre
Le Salon Valériane, désormais renommé Festi’Valériane, est le plus grand salon bio de Belgique. Organisé par l’association Nature & Progrès, il se tiendra du 5 au 7 septembre 2025 à Namur Expo pour sa 40ᵉ édition. Un événement incontournable pour les passionnés du bio Festi’Valériane attire environ 15 000 visiteurs et rassemble plusieurs centaines d’exposants certifiés bio, soigneusement sélectionnés pour leur engagement et la qualité de leurs produits. Les domaines représentés couvrent un large éventail : Alimentation & agriculture Jardinage Santé & bien-être Habitat & énergie Cosmétiques et textiles durables Artisanat Un programme riche et varié L’édition 2025, placée sous le thème « À votre santé ! », proposera : Plus de 40 conférences et ateliers abordant des sujets tels que l’alimentation durable, le jardinage écologique, la fabrication de cosmétiques naturels, etc. Des démonstrations culinaires en direct dans un espace « live cooking ». Des ateliers de vannerie mettant en avant la fabrication de ruches en paille de seigle tressée. Un espace dédié aux enfants avec des jeux en bois et des animations créatives. Un espace « initiatives citoyennes et collectives » mettant en lumière des projets axés sur la transition énergétique et l’entraide. Informations pratiques Dates : du 5 au 7 septembre 2025 […]
06
Sep
2025
Saveurs et Savoir-Faire : Le Marché du Terroir de Léglise vous attend !
Chaque premier samedi du mois, de 15h à 19h, la Place du Marché de Léglise se transforme en un lieu de rencontres gourmandes. Plus de 25 producteurs et artisans locaux vous y proposent une variété de produits frais et savoureux. Au programme : animations pour enfants, espace touristique, bar et petite restauration pour un moment convivial en famille ou entre amis. Ne manquez pas les éditions spéciales, notamment celle de Noël le 20 décembre. Venez découvrir les délices de notre région dans une ambiance chaleureuse et authentique Prochaines dates : 7 juin, 5 juillet, 2 août, 6 septembre, 4 octobre, 20 décembre🎟️ Entrée : Gratuite👨👩👧👦 Public : Tous publics
08
Sep
2025
Marché des Producteurs Locaux – La Hestre
Chaque 2ᵉ lundi du mois, de 18h à 20h30, la salle Valère Motte à La Hestre accueille le Marché des Producteurs Locaux. Organisé par « Manage, la Nature et Moi », cet événement met en avant plus de 18 artisans et producteurs proposant des produits 100% artisanaux : bières, spiritueux, quiches, fromages, macarons, cupcakes, chocolats, légumes, et bien d’autres délices. L’entrée est gratuite et ouverte à tous, sans réservation. Une belle occasion de soutenir l’économie locale et de savourer des produits de saison dans une ambiance conviviale.
18
Oct
2025
Savourez l’Automne à Hannut : Le Village des Saveurs Fête sa 13e Édition Gourmande
Les 18 et 19 octobre prochains, Hannut se transforme en capitale du goût avec la 13e édition du Village des Saveurs. Ce salon du bien manger et du bien boire réunit 75 artisans de bouche venus de Belgique, de France, du Luxembourg et d’Italie. Au programme : huîtres fraîches, champagnes pétillants, vins raffinés, ail aromatique et bien d’autres délices à découvrir. Chaque année, entre 8.000 et 10.000 visiteurs affluent pour cet événement gratuit, qui se tient Rue des Combattants 6/a à Hannut. Les horaires sont les suivants : samedi de 13h à 22h et dimanche de 10h à 19h. Que vous soyez fin gourmet ou simple curieux, le Village des Saveurs est l’occasion idéale de déguster des produits d’exception et de rencontrer des artisans passionnés. Ne manquez pas ce rendez-vous incontournable de l’automne !
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chaussée de Wavre 50 boîte 1 - 1360 Perwez
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rue émile dupont, 10, 6987, rendeux
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28, Chemin du Quesnoy 7050 Erbisoeul
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Articles du blog
2
Juin
2025
Yoga et Pilates : Quelles différences entre ces deux pratiques bien-être ?
Le yoga et le pilates sont souvent confondus. Tous deux sont des disciplines douces, axées sur la respiration, le renforcement du corps et le bien-être mental. Pourtant, elles ont des origines, des objectifs et des approches bien distincts. Voici un tour d’horizon pour mieux comprendre leurs différences. 1. Origine et philosophie YogaNé en Inde il y a plusieurs millénaires, le yoga est une pratique holistique. Il combine postures physiques (asanas), exercices respiratoires (pranayama), méditation et philosophie de vie. Son but : l’harmonie entre le corps, le mental et l’esprit. PilatesCréé au début du 20e siècle par Joseph Pilates, c’est une méthode d’entraînement physique conçue pour renforcer le corps en douceur, notamment les muscles profonds, tout en améliorant la posture et la coordination. Sa philosophie est plus occidentale, axée sur la mécanique du corps. 2. Objectifs principaux Yoga : équilibre global, paix intérieure, souplesse, conscience de soi. Pilates : renforcement musculaire, tonification du centre du corps (core), amélioration de la posture. 3. Le travail du corps Yoga :Utilise le poids du corps dans des postures tenues parfois longtemps. L’accent est mis sur l’étirement, l’équilibre, la respiration et la pleine conscience. Pilates :Travaille plus dynamiquement le gainage, la stabilité et la précision […]
26
Mai
2025
Manger autrement : comprendre les régimes végétariens, végétaliens et autres variantes
Entre végétarien, végétalien, végan ou flexitarien, il est parfois difficile de s’y retrouver. Pourtant, derrière ces termes se cachent des choix alimentaires (et parfois éthiques) très précis. Faisons le point simplement. 🟢 1. Végétarien Un végétarien ne mange aucune chair animale :❌ Pas de viande, pas de poisson, pas de crustacés.✅ Il peut consommer des produits issus des animaux vivants : Œufs Produits laitiers (lait, fromage, yaourt) Miel 📝 Variante : Lacto-végétarien : consomme des produits laitiers, mais pas d’œufs. Ovo-végétarien : consomme des œufs, mais pas de produits laitiers. Lacto-ovo-végétarien (le plus courant) : consomme les deux. 🟡 2. Végétalien Un végétalien (ou strict végétarien) ne consomme aucun produit d’origine animale :❌ Pas de viande, ni poisson, ni œufs, ni produits laitiers, ni miel. ✅ Il se nourrit uniquement de produits 100 % végétaux : Fruits, légumes Céréales, légumineuses Noix, graines Huiles végétales, algues, etc. 🔴 3. Végan Le véganisme est plus qu’un régime alimentaire : c’est un mode de vie éthique.Un végan :❌ Évite tout produit issu de l’exploitation animale, même en dehors de l’assiette. Pas de cuir, de laine, de soie Pas de cosmétiques testés sur les animaux Pas de miel, de cire d’abeille, etc. ✅ Il […]
14
Mai
2025
Les clés du bien-être : Stress, activité physique, alimentation et sommeil pour une vie épanouie
Le bien-être est un état d’équilibre physique, mental et émotionnel qui permet à chaque individu de vivre de manière épanouie et saine. Dans notre société moderne, marquée par des rythmes de vie souvent effrénés, il est devenu essentiel de prendre le temps de se recentrer et de cultiver son bien-être. Voici quelques clés pour y parvenir. 1. La gestion du stress : Un pilier du bien-être Le stress est l’un des plus grands ennemis du bien-être. Pour le gérer, il est essentiel d’apprendre à se détacher des sources de stress et de trouver des techniques de relaxation efficaces. La méditation, le yoga ou encore des exercices de respiration profonde peuvent aider à calmer l’esprit et à réduire les tensions. 2. L’importance de l’activité physique Faire de l’exercice régulièrement est une autre composante essentielle du bien-être. Non seulement cela permet de maintenir une bonne santé physique, mais l’activité physique libère également des endorphines, ces hormones du bonheur. Que ce soit une simple marche, du yoga, de la danse ou du sport intensif, trouvez l’activité qui vous fait du bien. 3. Une alimentation équilibrée Ce que nous mangeons a un impact direct sur notre énergie et notre humeur. Une alimentation riche en […]
12
Mai
2025
Réduire sa consommation d’eau : 10 astuces simples pour économiser au quotidien
L’eau est une ressource précieuse et de plus en plus rare dans certaines régions du monde. Pour préserver cet élément essentiel à la vie, il est important d’adopter des gestes simples qui permettent de réduire notre consommation d’eau au quotidien. Voici 10 astuces faciles à mettre en place pour économiser de l’eau tout en réduisant votre facture. 1. Installez un réducteur de débit sur vos robinets Un réducteur de débit est un dispositif simple et peu coûteux qui permet de limiter la quantité d’eau qui s’écoule des robinets sans altérer la pression. Il suffit de l’installer sur le filetage du robinet, et vous réduirez instantanément votre consommation d’eau. 2. Raccourcissez le temps sous la douche Les douches sont responsables d’une grande partie de notre consommation d’eau domestique. Pour économiser, il suffit de réduire le temps passé sous la douche. Vous pouvez aussi opter pour un pommeau de douche économique qui diminue le débit tout en maintenant une bonne expérience de lavage. 3. Collectez l’eau de pluie Installer une citerne ou un récupérateur d’eau de pluie est un excellent moyen de récupérer l’eau pour arroser votre jardin, laver vos sols ou même nettoyer vos voitures. Cela vous permet de réduire votre […]
9
Mai
2025
Le Phénix : symbole de renaissance et de transformation intérieure
Depuis l’Antiquité, le phénix fascine par sa puissance symbolique. Oiseau mythique capable de renaître de ses cendres, il incarne le cycle de la vie, de la mort et de la résurrection. Mais au-delà de la légende, que peut nous apprendre le phénix sur nous-mêmes et notre chemin de vie ? 🌿 Une légende universelle Le phénix traverse les cultures. Dans l’Égypte ancienne, il était lié au soleil et au renouveau quotidien. En Grèce antique, il représentait l’immortalité de l’âme. En Chine, le Fenghuang (variante asiatique du phénix) symbolise l’harmonie cosmique et la féminité sacrée. Partout, il incarne un espoir : celui que rien n’est jamais figé, que toute chute peut ouvrir la voie à une renaissance. 🔁 Mourir pour renaître Dans notre monde moderne, le phénix prend une résonance intérieure : il nous parle des crises personnelles, des périodes sombres ou de rupture qui précèdent souvent une transformation profonde. Comme lui, nous pouvons traverser l’épreuve, laisser mourir ce qui ne nous sert plus, pour faire émerger une version plus alignée de nous-mêmes. Le feu du phénix n’est pas destructeur, il est purificateur. Il brûle les peurs, les croyances limitantes, les illusions. Et de cette combustion naît l’essentiel, notre feu intérieur. […]
9
Mai
2025
Marches ADEPS 2025 : Reconnectez-vous à la nature chaque dimanche
Envie de bouger, de respirer et de vous ressourcer ? Les Marches ADEPS sont l’occasion idéale de prendre soin de vous tout au long de l’année. 🌿 Qu’est-ce qu’une Marche ADEPS ? Chaque dimanche et jour férié, l’ADEPS (Administration de l’Éducation Physique, du Sport et de la Vie en Plein Air) organise des promenades balisées dans une vingtaine de sites répartis en Wallonie et à Bruxelles. Ces parcours, appelés Points Verts, offrent des distances de 5, 10, 15 ou 20 km, adaptés à tous les niveaux de randonneurs.adeps.be+4culturemarche : Le Magazine de la marche+4culturemarche : Le Magazine de la marche+4culturemarche : Le Magazine de la marche+2Adeps+2culturemarche : Le Magazine de la marche+2 🕗 Informations pratiques Départ libre : à partir de 8h00, retour souhaité avant 18h00. Participation : libre et gratuite. Secrétariats Points Verts : ouverts de 8h00 à 18h00.Adeps Pour consulter le calendrier complet des Marches ADEPS, rendez-vous sur le site officiel :👉 Calendrier des Marches ADEPSLog in or sign up to view+4Adeps+4Adeps+4 📱 Application ADEPS Points Verts Pour faciliter votre participation, l’ADEPS propose une application mobile qui vous permet de :Adeps Consulter le calendrier des marches. Afficher les parcours le jour de la marche (GPX). Ajouter une marche […]